Es
frecuente que las personas utilicen estas dos
palabras como sinónimos y aunque ciertamente están muy relacionadas son
diferentes.
Las
emociones son universales, es decir
todos las experimentamos. Dentro de las emociones básicas se encuentran:
*La
alegría/felicidad
*El enojo
*El miedo
*La
tristeza
*El amor
Los
sentimientos es lo que las emociones provocan en cada uno de nosotros, son
únicos e individuales.
Un ejemplo
sería:
Dos
personas se enojan. Enojo=emoción
A una de
las personas, esta situación le provoca calor y dolor de estómago. Sentimiento=calor y dolor en el estómago.
A la otra,
le provoca dolor de cabeza y se le quita el hambre. Sentimiento = dolor de cabeza e
inapetente.
Es
importante conocer cuáles son los
sentimientos que acompañan a tus
emociones ya que al descubrirlo tendrás
mayor autocontrol y conocimiento sobre ti mismo.
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